L'impact Paradoxal Des Nouvelles Technologies Sur La Santé Mentale : Entre Connexion Et Déconnexion émotionnelle

Résumé

Les technologies numériques ont standardisé l’expression des émotions (likes, emojis), réduisant leur complexité au profit d’interactions rapides mais superficielles. Cette « digitalisation émotionnelle » génère un paradoxe : une hyperconnexion constante coexiste avec une solitude croissante, les échanges virtuels échouant à combler le besoin d’authenticité. Les individus fragmentent leur identité entre un « moi réel » et un « moi numérique » idéalisé, alimentant anxiété et dépendance aux récompenses virtuelles.Si les réseaux sociaux exacerbent la pression sociale et la saturation cognitive, les technologies offrent aussi des outils de bien-être . L’enjeu est de les concevoir éthiquement, en priorisant l’empathie plutôt que l’exploitation des vulnérabilités. Une « écologie émotionnelle » doit émerger, favorisant des interactions authentiques et régulées, où les technologies servent de ponts entre humains.